天津的四郊五县具体如下：
1. 四郊：东丽区、西青区、津南区、北辰区。这是天津市的四个郊区，原名为东南西北四郊，后改名为现名以吸引外资。
2. 五县：武清区（原武清县）、宝坻区（原宝坻县）、静海区（原静海县）、宁河区（原宁河县）、蓟州区（原蓟县）。
此外，天津市还包括市内六区，分别是和平区、河北区、河东区、河西区、南开区、红桥区。