日历天和工作日的主要区别在于计算时间的方式和包括的天数：
1. 日历天：是指日历上的日期，每一个日期算一天，即一周按7天算。日历天是不除去法定节假日的自然天数，也就是说，即使在法定节假日，也算作一天。一般签订合同工期都是以日历天来计算的。
2. 工作日：是指在计算时把一周时间算成5天，即不包括周末和法定节假日。工作日一般是指除去法定节假日的时间，所以，如果从周一开始算，那么7个工作日是指本周一到周五，再加上下周一、二。
需要注意的是，工作日通常分为四种，即标准工作日，特殊条件下的缩短工作日、延长工作日和无定时工作日。