笔记本HDMI外接显示器闪烁可能有以下几种原因和解决方法：
1. 接口问题：建议更换不同的接口尝试，例如，使用HDMI转DP接口的转换线。如果仍然出现闪烁，可能是接口本身的问题，需要联系显示器售后进行处理。
2. 设置问题：可以尝试调整笔记本和显示器的分辨率和刷新率，使其保持一致。进入到显卡控制面板里，先调整主机的分辨率和刷新率，然后下拉调整显示器的。
3. 驱动问题：可以尝试卸载显卡驱动，重新安装，到笔记本品牌官网上，按笔记本的型号去官网下载显卡驱动安装，兼容性会好一点。
4. 硬件问题：可能是独显和集显自动切换导致的，可以尝试关掉集显驱动，然后在显卡控制面板里把能改的都改成独显。
5. 其他问题：可以尝试降低显示器的分辨率，把显示器接到其他电脑测试看显示器是否正常。如果线和显示器都可以在其他电脑上使用，即使连接笔记本后调低分辨率依然闪屏，那可能就是HDMI接口本身有问题。
如果以上方法都无法解决问题，建议尽快联系显示器售后进行处理。