小米内存扩展的优点是在一定程度上缓解手机的内存压力，让手机能够同时运行更多的应用，特别是对于低运行内存的机型有明显的改善效果。然而，小米内存扩展的缺点是会占用一部分闪存空间，降低闪存的寿命和性能，而且虚拟内存的速度和稳定性都不如物理内存，所以并不能完全替代物理内存。此外，部分用户表示实际效果不明显，还可能增加功耗。
对于8GB及以上运行内存的机型，开启内存扩展可能没有太大的效果，甚至可能影响闪存的性能和寿命。对于8GB以下运行内存的机型，开启内存扩展可能有一定的效果，但也要注意闪存空间是否充足。总之，开启或关闭内存扩展都要根据自己的实际需求和体验来决定。