抖音成年人退款技巧主要包括以下几点：
1. 申请退款：误充抖音币后，可以进入“我-钱包-消费记录”，选择“我的充值”，点击“申请退款”，填写退款原因和退款金额，即可进行退款操作。
2. 退款流程：提交退款申请后，抖音官方会在24小时内回复申请，确认退款信息，并通知银行或支付宝进行退款。退款时间因支付方式和银行而异，一般在3-7个工作日内到账。
3. 注意事项：在申请退款时，需要填写正确的退款金额和原因，否则可能导致退款失败或退款金额不全。
4. 提供证据：成年人申请退款需要提供证据证明是失误操作，如点击右上角三条横线的小图标，点击“设置”按钮，选择“反馈与帮助”，然后选择“未成年误充抖币退款”。
请注意，抖音对于抖币申请退款只有两种情况：第一是不满18周岁未成年人在父母不知情的情况下使用父母或者个人账号进行充值并且提供证据；第二种是成年人失误操作，只有以上两种抖音才会允许申请退款，但需要提供材料证明。