健身健美操比赛时间一般为2分30秒。单人比赛时间限制为1分30秒，上下浮动5秒。混双，三人，集体时间限定为1分钟，45秒，上下为5秒。
需要注意的是，竞技健美操比赛的时间范围是1分15秒到1分45秒，根据不同组别有所不同。国家预备组为1分15秒，年龄1组为1分30秒，年龄2组和成人组为1分45秒，所有时间都允许正负5秒的浮动。