中国移动身份证实名认证的变更可以通过以下三种方式进行：
1. 前往营业厅：用户可以带上身份证和原手机SIM卡去各个移动营业厅，由工作人员办理。
2. 网上营业厅：用户可以通过电脑登录移动网上营业厅，输入手机号码和服务密码进行登录，然后点击我的移动，从左侧选择实名登记，在实名登记页面，填写个人信息资料，上传本人照片，提交后等待人工审核。
3. 移动营业厅APP：用户可以使用中国移动手机营业厅APP客户端进行办理，输入手机号和服务密码进行登录，成功登录后，回到首页点击实名登记引导图，接下来和电脑的操作步骤一样，填写个人信息资料即可。
需要注意的是，如果用户的手机号码已经被其他人实名认证，或者存在欠费、停机等情况，可能无法进行实名认证信息的更改。此外，实名认证信息的修改可能需要一定的时间进行审核，具体时间视中国移动的审核流程而定。