小天才z6刷机强制解绑的方法如下：
1. 进入手表主页，找到绑定号，打开二维码界面。
2. 连续点击二维码5下，长按“绑定号”三个字，打开拨号界面，输入1并拨打。此时会显示正在运行USSD代码。
3. 等待页面消失，再打开二维码界面，点击二维码7下，长按“绑定号”三个字，出现另一个界面。
4. 在这个界面中，点击恢复出厂设置即可完成刷机强制解绑。
请注意，在进行此操作前，最好取出电话卡。