舞龙舞狮是中国民间传统习俗，也是中华人民共和国正式开展的体育项目，属于国家级非物质文化遗产。
舞龙舞狮主要分为北狮和南狮，北狮动作按动作的难易程度分为基本动作和难度动作，主要动作分为旋转类动作、翻跃类动作、造型类动作和引狮员动作。
舞龙舞狮的音乐伴奏是烘托气氛、转换节奏、激励队员情绪不可分割的重要部分。乐器的配置因地域而异，伴奏可选用鼓乐、吹打乐等多种形式，也可使用符合舞龙舞狮特点的音乐带进行伴奏。常用的乐器有鼓、大锣、小锣、钹、唢呐等，常用的音乐素材有《龙的传人》《我是中国人》《金蛇狂舞》等。
舞龙舞狮是一项具有观赏性的竞赛运动，动作千变万化，九节以内的侧重于花样技巧，如蛟龙漫游、龙头钻档子、头尾齐钻、龙摆尾和蛇蜕皮等。十一节、十三节的龙，侧重于动作表演，如金龙追逐宝珠，飞腾跳跃，时而飞；中云端，时而入海破浪。