沟通形式主要有以下三种：
1. 口头沟通：借助于口头语言实现的信息交流，是日常生活中最常采用的沟通形式。
2. 书面沟通：以文字为媒体的信息传递，形式主要包括文件、报告、信件、书面合同等。
3. 非言语沟通：不包括口头语言的个体之间的交流，依赖于面部表情、视觉接触和身体语言而不是言语。
另外，根据沟通的方向，沟通还可以分为单向沟通和双向沟通。单向沟通是主方以一己的意愿向对方发布讯息，对方不必提问，只有接受。双向沟通是建立在平等的沟通权与话语权前提下的讯息交流，是一个反复的过程。