在Excel中，自动调整列宽的快捷键有以下几种方法：
1. 自适应列宽：Ctrl + Space。选中需要调整列宽的单元格或区域，按下快捷键后，Excel会自动将该区域中最宽的单元格宽度应用到其他单元格中。
2. 一键自适应行高列宽：Ctrl + A 然后 Alt + H + O + I 或者 Alt + H + O + C。选中所有单元格，按下快捷键后，Excel会自动将所有单元格的行高列宽设置为最适合单元格内容的尺寸。
另外，也可以通过鼠标双击列标题栏或者使用Excel菜单栏中的“自动调整列宽”功能来实现自动调整列宽。