弹簧测力计的读数规则如下：
1. 观察量程和分度值：在读数之前，需要先观察弹簧测力计的量程和分度值，这意味着需要了解弹簧测力计的最大测量范围和每一小格所代表的力的大小。
2. 读取指针位置：在读数时，需要读出指针所指的小格数，即从0刻度开始，每一小格为0.2N，数指针指了多少格，再用格数乘以0.2即可。
3. 调整指针位置：如果指针没有指在零刻度位置，需要通过移动指针来调节至对齐零刻度线。
4. 力的方向：在使用弹簧测力计时，被测力的方向应与弹簧测力计轴线方向一致，即弹簧测力计内的弹簧轴线方向跟所测力的方向在一条直线上。
5. 估读一位：读数时，除读出弹簧测力计上分度值所表示的数值，还要估读一位。