小米手环抬手不亮的问题可以通过以下方法解决：
1. 调整手环的抬腕亮屏设置：在设备页面中找到抬腕亮屏选项，点击旁边的定时开启，然后选择全天开启。这样就可以解决小米手环抬手不亮的问题。
2. 检查手环主体是否插入到设备反了，或者充电头是否正常。如果使用USB接口直接插入到电脑，可以检查充电头是否正常。
3. 如果以上方法都无法解决问题，建议去小米之家进行检测维修。