高清膜和水凝膜的主要区别在于材质、特点和适用人群：
1. 材质：高清膜是一种比较薄的贴膜，可以让屏幕更加清晰；而水凝膜是一种比较柔软的贴膜，可以有效地防止手机屏幕被刮花。
2. 特点：
      - 高清膜：具有清晰度高的特点，可以让浏览网页、观看视频等操作更加流畅，图像显示更为清晰。但比较容易刮花，保护能力相对较弱。
      - 水凝膜：具有柔软、贴合的特点，便于用户握持，并且特别适合老年人使用，因其方便性和降低手机摔落风险的特点。但防摔能力相对较弱。
3. 适用人群：
      - 高清膜：对于那些经常需要观看大量视频内容或者进行细致的图像处理工作的用户，可能会更适合。
      - 水凝膜：对于那些注重手感舒适性和防止手机屏幕被刮花的用户，可能会更适合。
总的来说，选择哪种手机贴膜要根据自己的需求和情况来决定。如果你需要比较强的防摔能力，可以选择钢化膜；如果你需要比较高清晰度的屏幕，可以选择高清膜；如果你需要比较柔软的贴膜，可以选择水凝膜。