默认单元格边距是指Word或WPS文档中表格单元格的上、下、左、右边距的默认数值。在Word或WPS中，您可以通过以下方法调整默认单元格边距：
1. 选中表格，鼠标右键选择“表格属性”。
2. 在弹出框点击“选项”，根据需要对“默认单元格边距”进行调整。
3. 点击“确定”即可完成调整。
需要注意的是，不同版本的Word或WPS可能会有略微不同的操作界面，但整体步骤类似。