上海迪士尼一天的游客量一般在周五、周六为四五万人左右，周一至周四为两三万人左右。需要注意的是，游客量可能会受到节假日、特殊活动等因素的影响。在游玩前，建议提前下载迪士尼官方app，以获取实时的景点和演出时间信息。