上海迪士尼年卡使用方法如下：
1. 年卡类型：上海迪士尼年卡分为三种类型：周日年卡（只适用于周日）、平日+周日年卡（适用于有效期内的大部分工作日和周日，以及部分寒暑假天）和无限年卡（适用于有效期内的所有日期）。
2. 预约入园：持有年卡的游客在每次入园前需要提前在“可预约入园日”内进行预约，预约成功后方可入园。可预约的名额有限，额满为止。
3. 预约方式：游客可以通过上海迪士尼度假区官方网站、App、上海迪士尼度假区官方微信公众号或微信迪士尼年卡小程序上的“可预约入园日”内选择入园日期进行预约。
4. 有效期：年卡的有效期为365天，自购买日起15天自动起算，不受兑换年卡及游客初次入园日期影响。
需要注意的是，年卡不可转让、更换及退款，除非法律另有规定。在有效期内，游客可以享受不少于250天的入园体验（平日+周日年卡）或不少于45天的入园体验（周日年卡）。