多多买菜修改名字和电话号码的步骤是：

1、打开拼多多app，进入多多买菜页面；

2、点击个人中心；

3、点击头像；

4、编辑头像和用户名，就可以更改名字了；

5、返回个人中心；

6、点击设置；

7、已绑定手机号进行修改即可。