抖音UID是抖音用户的唯一标识符，而手机号是用户注册抖音时提供的信息。因此，要将抖音UID转换为手机号，需要用到抖音的API接口。具体步骤如下：

1.获取抖音的API接口，可以通过搜索引擎或者开发者平台获取。

2.使用API接口中提供的方法，输入抖音UID，获取用户的基本信息，包括手机号。

3.将获取到的手机号进行验证，确保其正确性。

需要注意的是，这种方法仅适用于已经注册过抖音并且绑定了手机号的用户，对于未绑定手机号或者使用虚假信息注册的用户，无法通过UID获取手机号。另外，获取用户信息需要遵守抖音的相关规定和法律法规，不能非法获取用户信息。