如果是上火之后，会出现口舌生疮，牙龈肿痛，大便秘结，小便短赤，有的还会出现心烦失眠，口臭，两目发红，而且有眼屎。

这种情况应该注意休息，多喝水，避免熬夜，饮食尽量清淡，少吃辛辣刺激性食物，辛辣刺激性食物包括，大葱，生姜，韭菜，辣椒，胡椒，大蒜等。