哈喽老婆们，俺真的超爱玉米🥰，谁懂呀？吃不够根本吃不够，如今市面上的玉米让我眼花缭乱，所以！！俺准备测一期玉米大全，分别是北纬47度、低卡博士、东北农嫂。从热量、营养、甜度、口感来测评。话不多说，看结论

✅北纬47度

🔸白糯鲜玉米：咬下去满口软糯，玉米的香味，饱腹感强，叶酸含量高

🔆一根～242大卡（蒸煮10～15分钟）

🔸水果鲜玉米：颗颗饱满，咬上去爆汁的感觉，口感脆脆甜甜低热量低GI，减脂党，健身党首选

🔆一根～161大卡（它是开袋即食的，懒人必备）

🔸黑珍珠甜糯鲜玉米：颗粒饱满圆润，像黑珍珠样，软糯➕q弹双重的口感，清新感强，而且还有满满的花青素，一根相当于16颗蓝莓🫐的含量

🔆一根～333大卡（蒸煮10～15分钟）

🔸低GI水果玉米粒：开袋即食，贴心的加了一个勺子，鲜甜多汁，感觉像是在吃水果一样，热量非常的低，一包相当于一个苹果，低热量低GI，吃起来完全没负担

🔆一袋～59大卡（开袋即食）

2️⃣东北农嫂

🔸黄糯玉米：这个是小棒子穗，颗粒紧实，粘粘糯糯有点粘牙，也蛮甜的

🔆一根260大卡（煮10～15分钟）

3️⃣️低卡博士

🔸慢碳水·甜玉米粒：开袋即食，懒人必备，闻着香香的，甜脆甜脆的，低卡低GI，吃起来也没有负担

🔆一袋（80克）～68大卡（开袋即食）

✅总结：

🔶三个牌子玉米各有各的特点，优点北纬47度的玉米品种多些，北纬47度是万黑土孕育，10倍的膳食纤维，热量不高，饱腹感还强，口感还美味，快乐减脂，欧耶

🔶甜玉米和糯玉米它们的甜是玉米本身带的果糖，没有添加任何增甜剂，宝贝可以放心食用

🔶甜玉米和糯玉米比较：水果玉米热量都低，吃起来脆甜，开袋即食很方便，糯玉米膳食纤维高，蛋白质高，饱腹感更强一些，热量高些，黏糯的口感，依个人的口味为主，进行选择

🔶和菜市场的玉米相比：自我感觉真空包装鲜玉米更胜一筹，食用方便，不用花很长时间处理，整理颗粒饱满度和甜度稍高，更重要的是可以长时间保存，不会干掉